consegui pensa e dizer não!

oiii

hoje estou muito feliz comigo mesma, acho que foi a primeira vez que eu paro 

penso antes de comer.

todo dia quase eu comia dois pão integral com queijo e peito de peru né, ai hoje comi um e

já ia pegando o outro quando parei e pensei, calma ai assim eu nunca vou 

conseguir, ai veio na minha cabeça a come só dessa vez ( tipo para amanha) ai

falei não fechei rapidamente a depósito do queijo e de peito peru  e o saco de pão e guardei 

fiquei feliz porque eu escolhi uma coisa coisa boa que era dificil, e agora vou

continua assim cada dia aprendendo a dizer não as coisas maneirando.

já decidir pra mim mesma que esse ano 2013 vou fica magra!!! então custe 

o que custa vou fica magra! Meu Deus vai me dar forças e eu vou conseguir!!!

quando estiver passando por momento dificil, nunca desista de imediato, pois
pois este é o exato momento em que a maré vai muda!!!

Oi pessoal!!! passando pelos blog achei essa oração e estou trazendo para
compartilha com você. só não sei o nome do blog ,assim que souber
eu posto aqui. espero que gostem.
                                       
                                                 Oração do emagrecimento

Deus criou o alimento como fonte de vida,
não como meio de escravidão.
Senhor meu Deus, obrigada pela minha vida,
e pelo corpo que o Senhor me deu.
Obrigada pela saúde e pelas coisas boas da vida.
Com a sua ajuda, quero ter sabedoria e
dominio próprio para com a minha alimentação.
Deus tire de mim toda a ansiedade,
insatisfação, medos ou fobias que muitas vezes
me levam ao refurgiar-me no comer exagerado.
Ajuda-me a ter o peso ideal para com a minha altura.
Arranque de mim todo descontrole emocional e alimentar.
Pai,eu quero ter um corpo sadio e uma mente
equilibrada para que o Senhor habite em mim
e que eu possa refletir o teu Santo Espirito através da minha vida.
Libertar-me de toda obesidade e de todo descontrole hormonal,
equilibre o meu metabolismo e abençoe todo o meu ser.
Em nome de Jesus,
Amem.

Olá prazer, sou wildma e estou aqui para dividir e aprender com vocês que 
 passam a mesma situação que a minha.


 Vamos lá....vou me apresentar e contar um pouco sobre me


como já disse sou wildma, tenho 28 ano e moro em fortaleza ce, sou casada.
estou na luta para perde peso a +/- 13 anos, porem sabe quando você esta
naquela luta sem se entragar completamente sem fazer tudo que você pode? é 
assim sou eu, sempre  fui muito acomodada, sempre gostei das coisas
mas rapidas e praticas sem esforço (é dificil assumir isso pra si mesma, mais é
preciso) já fui em diversos medicos, já fiz tratamentos, e agora a minha ultima 
dieta foi a da usp muito perigosa, e cheguei ao ponto de querer fazer a redução de 
estomago, sabe quando sua ficha cai e você pensa, opa calma 
como deixei a situação chega a esse ponto, não tenho nada contra a cirurgia 
mais se eu tivesse levado a serio desde do começo eu não precisaria disso,
eu preciso confessa que sou medrosa e que morro de medo de operar, e 
tenho medo da recuperação, porque pense numa pessoa que não come
legumes,verdura,frutas (só laranja,maça,tomate e alface) como vou  tomar 
aquelas sopas? ai conversei com meu marido  minha cunhada e minha filha 
tive total apoio 
estou eu agora decidida a emagrecer sem a operação, porque se eu levar a serio
me dedicar eu posso conseguir...você não acham?
o medico disse que com a operação eu perderia em torno de 50 kilos, ok mais o medo 
e o receio não me permitiram...

vou conseguir preciso conseguir, preciso de ajuda, de testemunho, me ajudem 
a conseguir minha meta.

* Eu atualmente

   Altura: 1,63

   Peso:   115

   Manequim: 54


* Minha meta

   Peso: 60

   Manequim: 42


Aguardo ajuda de você, me indiquem blogs
Um grande beijo!!!